Mini MIX Spring/Rytme

Antal tilmeldte: 32/40 Årgang: 2011-2013 Pris: 900,00 DKK
24/08/2022 - 29/05/2023 DGI Huset Aabybro - Hal B Onsdag 17:15-18:30 DGI Huset Aabybro - Gymnastiksalen Onsdag 17:15-18:30 Instruktør: Jonas Althoff Bengaard Johanne Bruun Hosbond Filippa Jacobsen Tilde Overgaard Vinther
Beskrivelse

Mini MIX 3-5 klasse er for pige- og drengegymnaster som vil spring og rytme gymnastik. På holdene vil der være spring- og rytmeinstruktører. Sammen arbejder man mod en fælles opvisning. 

Som gymnast på Mini MIX vælger man til 1 eller 2 træning om man primært vil træne rytme eller spring gymnastik.

Der skal forventes en merudgift til opvisningsdragt på max 500 kr. 

Gymnastikken for aldersgruppen 3-5 klasse har fokus på:

Rytme gymnastik Spring gymnastik 

Gymnasterne arbejder med rytmiske sammensætning både gennem opvarmning og træning serie og sekvenser.

Der arbejdes med grund gymnastikkens elementer gennem teknik træning samt serie- og sekvenstræning.

  • Kropsbevidsthed
  • Fodled gennem gang, løb og hop
  • Sving øvelser
  • Afsæt og spring over gulv

Som rytme gymnaster arbejder du også med et håndredskab.

Der arbejdes med kraftmomenter som benyttes i teamgym og smidighedsmomenter fra grandprix.

  • Hovedstand
  • Håndstand
  • Katete
  • Bro
  • Spagat
  • Split

Gymnasterne arbejder med rytmiske sammensætning både gennem opvarmning og træning serie og sekvenser.

Der arbejdes med sammensatte spring på bane og trampet, med udgangspunkt i gymnastens niveau af grundspring.

  • Håndstand
  • Mølle
  • Møllevending
  • Rondat
  • Forlæns salto
  • Skrue på forlæns salto
  • Baglæns salto
  • Flik flak
  • Overslag

Der arbejdes med kraftmomenter som benyttes i teamgym og smidighedsmomenter fra grandprix.

  • Hovedstand
  • Håndstand
  • Katete
  • Bro
  • Spagat
  • Split

 

Pris: 900,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Jonas Althoff Bengaard

jonas.bengaard@gmail.com

Johanne Bruun Hosbond

johannebhosbond@gmail.com

Filippa Jacobsen

filippalundgaard@gmail.com

Tilde Overgaard Vinther

tildeovergaardvinther@gmail.com