Vi har i foreningen 2 hold til voksne. 

Rytmisk Gymnastik

Rytmisk gymnastik er et gymnastikhold for kvinder, der gerne vil lave gymnastik. Holdet arbejder med gymnastikkens grundelementer og der læres små sekvenser. Træningerne består af opvarmning, indlæring af små sekvenser til musik samt bevægeligheds- og styrke/puls træning.

Aktive Herrer

Aktive Herrer er motionsgymnastik for mænd. På holdet er man ikke nødvendigvis gymnast, men en mand med lyst til motion, sjov og socialt samvær. Træningen består af opvarmning, motionsgymnastik og forskellige boldspil.