Aabybro Gymnastikforening

Beskrivelse

Spring/Rytme MIX Xtra er for de pige- og drengegymnaster, som ønsker at træne 2 gange om ugen.

Søndag trænes der skiftevis på Efterskolen og i DGI huset.

På holdet vil der være instruktører, der sætter fokus på gymnastikkens grundelementer gennem spring og rytme.

Gymnastikken for 0-2 klasse har fokus på:

Musik og bevægelse	Motorik og styrke	Redskabsaktiviteter/ spring
Børnene laver rytmiske sammensætninger i forskellige planer og retninger. Der arbejdes med asymmetriske bevægelsesmønstre. Der skal arbejdes med andre takter end 4/4. Der er momenter som benyttes i Grand Prix og Teamgym med i de rytmiske sekvenser. Præsenteres for alle 10 kropspositioner i Pind, Kugle, Kryds legen.	Der arbejdes med springafsæt til samlet afsæt. Det der bruges i trampet. Der arbejdes med styrke til afsæt – f.eks. ved hoppeøvelser på airtrack. Vægtbæring på armene i forlæns belastning og baglæns vægtbæring. Der arbejdes med kraftmomenter som benyttes i teamgym og smidighed momenter fra Grand Prix. Hovedstand Håndstand Katete Bro Spagat Split	Børnene begynder at forstå gymnastikken og hvad navnene er på de forskellige spring. Børnene begynder at forstå hvordan springene kan sættes sammen på banen og der arbejdes med redskabsspring i trampet. Der arbejdes på springopstillinger med mange gentagelser. Vi arbejder med rigtige spring. Håndstand Mølle Møllevending Forlæns rulle Baglæns rulle Forlæns salto Skrue på forlæns salto Baglæns salto Flik flak Overslag

Kalender for 2023

Kalender for 2022

Søndage	Sted	Tid
28/8-22	Sportsefterskolen Aabybro (SEA)	16.30-18.00
4/9-22	DGI Husets Hal 2	16.30-18.00
11/9-22	SEA	16.30-18.00
18/9-22	DGI Husets Hal 2	16.30-18.00
25/9-22	DGI Husets Hal 2	16.00-18.00
2/10-22	DGI Husets Hal 2	16.30-18.00
9/10-22	SEA	16.30-18.00
*16/10-22*	*Efterårsferie*
23/10-22	SEA	16.30-18.00
30/10-22	DGI Husets Hal 2	16.30-18.00
6/11-22	SEA	16.30-18.00
13/11-22	SEA	16.30-18.00
20/11-22	SEA	16.30-18.00
27/11-22	SEA	16.30-18.00
4/12-22	DGI Husets Hal 2	16.30-18.00
11/12-22	SEA	16.30-18.00
18/12-22	SEA	16.30-18.00

Der skal forventes en merudgift til opvisningsdragt på max 500 kr. Opkræves medio januar.

Spring/Rytme MIX Xtra 0-2 kl.