Spring/Rytme MIX er for pige- og drengegymnaster, som vil spring og rytme gymnastik. På holdet vil der være instruktører, der sætter fokus på gymnastikkens grundelementer gennem spring og rytme.
Holdet er for piger og drenge i alderen 2-3 klasse.
Der skal forventes en merudgift til opvisningsdragt på max 300 kr.
Gymnastikken for aldersgruppen 0-3 klasse har fokus på:
|
Musik og bevægelse
|
Motorik og styrke
|
Redskabsaktiviteter/ spring
|
|
Børnene laver rytmiske sammensætninger i forskellige planer og retninger.
Der arbejdes med asymmetriske bevægelsesmønstre.
Der skal arbejdes med andre takter end 4/4.
Der er momenter som benyttes i Grand Prix og Teamgym med i de rytmiske sekvenser.
Præsenteres for alle 10 kropspositioner i Pind, Kugle, Kryds legen.
|
Der arbejdes med springafsæt til samlet afsæt. Det der bruges i trampet.
Der arbejdes med styrke til afsæt – f.eks. ved hoppeøvelser på airtrack.
Vægtbæring på armene i forlæns belastning og baglæns vægtbæring.
Der arbejdes med kraftmomenter som benyttes i teamgym og smidighed momenter fra Grand Prix.
- Hovedstand
- Håndstand
- Katete
- Bro
- Spagat
- Split
|
Børnene begynder at forstå gymnastikken og hvad navnene er på de forskellige spring.
Børnene begynder at forstå hvordan springene kan sættes sammen på banen og der arbejdes med redskabsspring i trampet.
Der arbejdes på springopstillinger med mange gentagelser. Vi arbejder med rigtige spring.
- Håndstand
- Mølle
- Møllevending
- Forlæns rulle
- Baglæns rulle
- Forlæns salto
- Skrue på forlæns salto
- Baglæns salto
- Flik flak
- Overslag
|
